вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: майонез- 10.00 гр, куриное филе- 400.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 500.00 гр, закваска “яготынская“- 500.00 гр, Молоко “Белая линия“ 2,5%- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1321.922 жиры:93.07 г. белки: 90.46 г. углеводы: 25.06 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 504.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В6: 2 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин РР: 36.54 мг.
Железо: 8.1 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 101.38 мг. Магний: 101.1 мг.
Натрий: 331.5 мг. Фосфор: 727.72 мг.
Витамин В3: 3.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 7.2 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Сера: 744 мг.
Хлор: 308 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru