вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.526 жиры:9.777 г. белки: 20.1 г. углеводы: 10.69 г.

съедено еды: 177 гр. , воды в рационе: 127.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 1.24 мг.
Витамин С: 50.9 мг. Железо: 6.7 мг.
Калий: 492.1 мг. Кальций: 225.25 мг.
Магний: 70.6 мг. Натрий: 49.54 мг.
Фосфор: 299.38 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Сера: 10.5 мг.
Хлор: 32.9 мг. Йод: 1.4 мкг.
Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru