вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра кабачковая- 100.00 гр, картофель в "мундире"- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 155.8 жиры:6.3 г. белки: 4.3 г. углеводы: 21.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 180 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 31.4 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 40.3 мг. Магний: 46.8 мг.
Натрий: 17.8 мг. Фосфор: 104.4 мг.
Сера: 44 мг. Хлор: 64.7 мг.
Йод: 5.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru