вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, сало- 20.00 гр, шампанское- 400.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, сельдерей корень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 720.81 жиры:33.79 г. белки: 8.38 г. углеводы: 30.7 г.

съедено еды: 2.23 кг. , воды в рационе: 1939.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Железо: 1.6 г.
Калий: 1.41 г. Кальций: 218.5 мг.
Магний: 153.36 мг. Натрий: 1.05 г.
Фосфор: 162 мг. Витамин С: 38 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин Е: 4.54 мг.
Йод: 1.94 мкг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru