вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, сосиски- 55.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, лук жарен. в раст. масле- 100.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 607.108 жиры:26.055 г. белки: 19.46 г. углеводы: 78.92 г.

съедено еды: 631 гр. , воды в рационе: 311.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.13 мг. Калий: 700.17 мг.
Кальций: 114.31 мг. Натрий: 456.99 мг.
Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.37 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин С: 10.04 мг.
Магний: 76.51 мг. Фосфор: 329.46 мг.
Сера: 195.37 мг. Хлор: 105.96 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 2.5 мкг.
Витамин Е: 1.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru