вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 171.00 гр, сельдь- 60.00 гр, хурма- 220.00 гр, Лук зелёный- 32.00 гр, Соевый сыр- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 771.409 жиры:37.951 г. белки: 39.9 г. углеводы: 49.73 г.

съедено еды: 663 гр. , воды в рационе: 391.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.42 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.21 мг. Витамин РР: 3.12 мг.
Витамин С: 60.12 мг. Железо: 8.81 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 410.67 мг.
Магний: 184.58 мг. Натрий: 174.86 мг.
Фосфор: 342.25 мг. Сера: 125.97 мг.
Хлор: 172.53 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 6 мкг.
Холестерин: 54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru