вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Молоко 1%- 30.00 гр, Творог 5%- 50.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, сыр- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.734 жиры:7.472 г. белки: 12.68 г. углеводы: 16.58 г.

съедено еды: 362 гр. , воды в рационе: 255.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Д: 0.15 мг. Витамин B12: 0.1 мг.
Кальций: 244 мг. Натрий: 136.61 мг.
Холестерин: 15.3 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 1.81 мг. Железо: 0.6 мг.
Фосфор: 81.85 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Калий: 23.5 мг. Магний: 6.95 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 1.9 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин С: 0.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru