вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сардельки- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, суп гороховый- 250.00 гр, вода- 1200.00 гр, майонез провансаль ЕЖК- 20.00 гр, даниссимо твор. с киви- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567.409 жиры:38.871 г. белки: 23.1 г. углеводы: 34.08 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 1449.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 20.3 мг. Калий: 923.7 мг.
Кальций: 138.1 мг. Магний: 122.8 мг.
Натрий: 683.77 мг. Фосфор: 347.84 мг.
Йод: 6.4 мкг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 2.68 мг. Витамин С: 6.35 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 1.75 мкг. Сера: 62.25 мг.
Хлор: 1.74 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru