вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:10): мандарин- 45.00 гр, свинина окорок варено-копчёный- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 602.895 жиры:52.34 г. белки: 21.51 г. углеводы: 12.23 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 459.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин РР: 0.39 мг.
Витамин С: 18 мг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 597.75 мг. Кальций: 211.75 мг.
Магний: 47.45 мг. Натрий: 1.08 г.
Фосфор: 350.15 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 7.5 мг. Сера: 40.5 мг.
Хлор: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru