вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: корейка копченая- 100.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 528.4 жиры:48.2 г. белки: 16.5 г. углеводы: 9.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 520 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2 мг. Калий: 572 мг.
Кальций: 260 мг. Магний: 53 мг.
Натрий: 1.71 г. Фосфор: 372 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 6.4 мкг. Витамин РР: 0.2 мг.
Витамин С: 2.6 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru