вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, Milch-Schnitte- 28.00 гр, Muesli-Riegel- 25.00 гр, овощной сок- 970.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, киви(ГИ:50)- 80.00 гр, мандарин- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 589.204 жиры:14.726 г. белки: 19.46 г. углеводы: 100.71 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 236.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.36 мг. Витамин Н: 2.49 мкг.
Витамин РР: 2.57 мг. Витамин С: 194.6 мг.
Железо: 14.31 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 170.4 мг. Магний: 102.2 мг.
Натрий: 114.72 мг. Фосфор: 176.84 мг.
Сера: 28.5 мг. Хлор: 44.2 мг.
Йод: 8.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru