вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста квашеная- 100.00 гр, суп молочный с рисом- 300.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 254.72 жиры:8.86 г. белки: 10.38 г. углеводы: 35.76 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 344.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 1.51 мг. Витамин С: 31.8 мг.
Железо: 2.37 мг. Калий: 666 мг.
Кальций: 276.9 мг. Магний: 70.6 мг.
Натрий: 1.22 г. Фосфор: 293.5 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 78 мг. Хлор: 3.26 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru