вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 14.00 гр, вода- 200.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.344 жиры:1.422 г. белки: 7.54 г. углеводы: 53.46 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 211.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.27 мг. Калий: 265.74 мг.
Кальций: 112.67 мг. Натрий: 13.08 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 3.27 мг. Магний: 35.26 мг.
Фосфор: 118.62 мг. Витамин А: 6.8 мкг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Сера: 42.1 мг.
Хлор: 18.58 мг. Йод: 4.28 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru