вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 200.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 140.00 гр, сосиски- 100.00 гр, Сок яблоко, виноград, рябина- 500.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 948.24 жиры:25.46 г. белки: 28.89 г. углеводы: 151.78 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 361.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 13.25 мг.
Витамин Е: 4.15 мг. Витамин Н: 2.73 мкг.
Витамин РР: 6.35 мг. Витамин С: 40.6 мг.
Железо: 6.25 мг. Калий: 1.79 г.
Кальций: 106.4 мг. Магний: 128.5 мг.
Натрий: 1.54 г. Фосфор: 427.6 мг.
Сера: 170.3 мг. Хлор: 1.31 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru