вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, хурма- 200.00 гр, виноград- 200.00 гр, печень куриная жареная- 150.00 гр, шоколад- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 945.67 жиры:42.11 г. белки: 9.2 г. углеводы: 103.93 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1609.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 5.09 мг. Железо: 8.95 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 352.1 мг.
Магний: 201.4 мг. Натрий: 90.6 мг.
Фосфор: 273.2 мг. Витамин А: 2.6 мг.
Витамин С: 42 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Н: 3 мкг. Сера: 14 мг.
Хлор: 2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru