вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, овощи заморожен. вареные- 150.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 70.318 жиры:0.102 г. белки: 3.25 г. углеводы: 11.33 г.

съедено еды: 452 гр. , воды в рационе: 412.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 17.85 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.96 мг.
Витамин С: 2.45 мг. Железо: 3.14 мг.
Калий: 422.2 мг. Кальций: 67.5 мг.
Магний: 88.3 мг. Натрий: 56.69 мг.
Фосфор: 132.13 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.75 мг. Витамин Н: 0.11 мкг.
Сера: 12 мг. Хлор: 125.85 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru