вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сардельки свиные- 100.00 гр, вода- 800.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 150.00 гр, лимон- 50.00 гр, колбаса любительская- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 844.96 жиры:65.77 г. белки: 30.35 г. углеводы: 34.58 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1061.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 1.59 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 7.65 мг. Витамин С: 67 мг.
Железо: 24.4 мг. Калий: 2.28 г.
Кальций: 171 мг. Магний: 177 мг.
Натрий: 1.87 г. Фосфор: 564.3 мг.
Сера: 60.5 мг. Хлор: 92.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru