вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, сок апельсиновый- 250.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 50.00 гр, икра кабачковая- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.07 жиры:13.13 г. белки: 9.42 г. углеводы: 59.49 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 90.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 1.05 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.3 мг.
Витамин Н: 4.14 мкг. Витамин РР: 2.3 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 899.5 мг.
Кальций: 124.45 мг. Магний: 71.25 мг.
Натрий: 396.55 мг. Фосфор: 145.5 мг.
Сера: 74.6 мг. Хлор: 615.65 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин С: 160.9 мг.
Йод: 6.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru