вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, какао со сгущен. молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.326 жиры:10.524 г. белки: 11.12 г. углеводы: 55.76 г.

съедено еды: 121 гр. , воды в рационе: 28.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 3.67 мг. Железо: 1.18 мг.
Калий: 482 мг. Кальций: 150.87 мг.
Магний: 56 мг. Натрий: 50.42 мг.
Фосфор: 131.58 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 29 мг. Хлор: 110 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru