вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 200.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

кура

ИТОГ:

ккал.: 322 жиры:6.2 г. белки: 55.4 г. углеводы: 16.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 328.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 16.6 мг. Витамин С: 55 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 312 мг.
Магний: 106 мг. Натрий: 324 мг.
Фосфор: 572 мг. Сера: 454 мг.
Хлор: 488 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru