вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 100.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр

вареная грудка и томатный сок

ИТОГ:

ккал.: 99.6 жиры:1.53 г. белки: 17.62 г. углеводы: 4.08 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 51.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 8.2 мкг.
Витамин РР: 5.89 мг. Витамин С: 26.26 мг.
Железо: 2.02 мг. Калий: 425.8 мг.
Кальций: 25.2 мг. Магний: 32.6 мг.
Натрий: 89 мг. Фосфор: 141.5 мг.
Сера: 142.2 мг. Хлор: 110.9 мг.
Йод: 6.2 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru