вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: апельсин- 125.00 гр, помидор- 285.00 гр, курица без кожи- 500.00 гр, Хлебец- 9.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1333.015 жиры:93 г. белки: 94.74 г. углеводы: 30.73 г.

съедено еды: 919 гр. , воды в рационе: 684.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.83 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 5.23 мг.
Витамин В6: 2.86 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.39 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 20.18 мг. Витамин С: 155.25 мг.
Железо: 17.94 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 162.4 мг. Магний: 208.25 мг.
Натрий: 680.25 мг. Фосфор: 1.24 г.
Сера: 970.45 мг. Хлор: 551.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru