вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1000.00 гр, какао со сгущен. молоком- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 501.426 жиры:14.274 г. белки: 15.22 г. углеводы: 83.21 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 1041.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 3.72 мг. Железо: 1.22 мг.
Калий: 555 мг. Кальций: 210.87 мг.
Магний: 63 мг. Натрий: 75.42 мг.
Фосфор: 176.58 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин С: 2.25 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 43.5 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru