вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 800.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, свинина- 900.00 гр, вино белое сладкое- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 3405.1 жиры:301.5 г. белки: 135.4 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 1689.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 4.52 мг. Витамин В2: 0.96 мг.
Витамин РР: 26.2 мг. Железо: 17 мг.
Калий: 2.77 г. Кальций: 122.5 мг.
Магний: 267.5 мг. Натрий: 476.5 мг.
Фосфор: 1.56 г. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 2.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Сера: 2.07 г.
Хлор: 540 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru