вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: огурец- 180.00 гр, помидор- 350.00 гр, грейпфрут- 350.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, Хлебец- 9.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.82 жиры:1.96 г. белки: 10.5 г. углеводы: 57.39 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 989.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.42 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.74 мг. Витамин Н: 6.02 мкг.
Витамин РР: 4.21 мг. Витамин С: 353 мг.
Железо: 7.72 мг. Калий: 2.51 г.
Кальций: 266.9 мг. Магний: 162.2 мг.
Натрий: 225.9 мг. Фосфор: 291.6 мг.
Хлор: 318.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 116 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru