вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:45): икра кабачковая- 30.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.335 жиры:16.305 г. белки: 10.25 г. углеводы: 7.12 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 152.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 9.74 мкг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 3.35 мкг.
Витамин РР: 1.23 мг. Витамин С: 5.8 мг.
Железо: 1.31 мг. Калий: 410.36 мг.
Кальций: 150.2 мг. Магний: 32.18 мг.
Натрий: 463.25 мг. Фосфор: 193.27 мг.
Сера: 32.18 мг. Хлор: 111.23 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru