вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр диетический- 50.00 гр, говядина котлеты(ГИ:50)- 150.00 гр, сухофрукты- 100.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 993.6 жиры:35.6 г. белки: 55.8 г. углеводы: 124.2 г.

съедено еды: 400 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин В3: 1.05 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 6.5 мкг. Витамин РР: 10.35 мг.
Витамин B12: 3.9 мкг. Железо: 8.65 мг.
Калий: 2.65 г. Кальций: 147.5 мг.
Магний: 141 мг. Натрий: 241.5 мг.
Фосфор: 561 мг. Сера: 416 мг.
Хлор: 165.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 1 мг. Витамин С: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru