вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочки(ГИ:50)- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, вода- 1000.00 гр, сок виноградный- 400.00 гр, батончики- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1602.2 жиры:46.42 г. белки: 51.98 г. углеводы: 259.76 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1349.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 2.44 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин В3: 4.4 мг.
Витамин В6: 4.6 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 12 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.9 мг. Железо: 6.3 мг.
Калий: 1.79 г. Кальций: 631 мг.
Магний: 180 мг. Натрий: 168 мг.
Фосфор: 581.2 мг. Сера: 200 мг.
Хлор: 60 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru