вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, рис(ГИ:55)- 40.00 гр, соус томатный- 100.00 гр

рис

ИТОГ:

ккал.: 287.72 жиры:6.3 г. белки: 13.32 г. углеводы: 47.44 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 93.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.9 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 7.29 мкг.
Витамин РР: 3.62 мг. Витамин С: 75.2 мг.
Железо: 4.24 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 72.1 мг. Магний: 109.6 мг.
Натрий: 134.8 мг. Фосфор: 231.9 мг.
Сера: 53.7 мг. Хлор: 201.4 мг.
Йод: 5.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru