вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: баранина котлеты(ГИ:50)- 120.00 гр, салат фруктовый- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 574.8 жиры:43.35 г. белки: 19.92 г. углеводы: 19.35 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 141.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.87 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 4.89 мг.
Витамин РР: 5.01 мг. Железо: 5.4 мг.
Калий: 711 мг. Кальций: 46.95 мг.
Магний: 41.7 мг. Натрий: 181.05 мг.
Фосфор: 229.5 мг. Сера: 207.15 мг.
Хлор: 105.15 мг. Йод: 5.94 мкг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин С: 30.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru