вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 50.00 гр, печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, сок абрикосовый- 500.00 гр, колбаса молочная- 35.00 гр, вода- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 767.745 жиры:15.89 г. белки: 19.67 г. углеводы: 145.56 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 132.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.03 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 0.79 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин РР: 8.42 мг.
Витамин С: 69 мг. Железо: 13.7 мг.
Калий: 1.93 г. Кальций: 246.5 мг.
Магний: 209.7 мг. Натрий: 553.45 мг.
Фосфор: 556.7 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 90 мг. Хлор: 138 мг.
Йод: 9.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru