вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 350.00 гр, морская капуста- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.55 жиры:5.7 г. белки: 8.95 г. углеводы: 51.35 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 442.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 49.05 мг.
Железо: 25.6 мг. Калий: 2.25 г.
Кальций: 272 мг. Магний: 316.45 мг.
Натрий: 2.23 г. Фосфор: 246.6 мг.
Витамин А: 0.32 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 8.69 мкг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Сера: 29.75 мг. Хлор: 113.05 мг.
Йод: 9.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru