вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 50.00 гр, мандарин- 200.00 гр, сок абрикосовый- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 200.00 гр, батончики- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1280.4 жиры:71.65 г. белки: 31.5 г. углеводы: 135.87 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 1205.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.92 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В6: 0.89 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.45 мг.
Витамин РР: 9.1 мг. Железо: 11.85 мг.
Калий: 2.13 г. Кальций: 203.8 мг.
Магний: 221.6 мг. Натрий: 199.7 мг.
Фосфор: 474.6 мг. Сера: 314.2 мг.
Хлор: 80.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 106.4 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru