вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр

так же

ИТОГ:

ккал.: 739.2 жиры:47.9 г. белки: 32.8 г. углеводы: 41.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 454.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 7.1 мкг. Витамин РР: 3.8 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 480.8 мг.
Кальций: 112 мг. Магний: 45.4 мг.
Натрий: 88.4 мг. Фосфор: 251.2 мг.
Сера: 237 мг. Хлор: 113.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru