вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, морковь- 300.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, редька- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 452.25 жиры:2.94 г. белки: 14.49 г. углеводы: 73.27 г.

съедено еды: 2.04 кг. , воды в рационе: 1621.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.14 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.96 мг. Витамин Н: 0.38 мкг.
Витамин РР: 7.6 мг. Витамин С: 249.95 мг.
Железо: 9.92 мг. Калий: 3.15 г.
Кальций: 367.3 мг. Магний: 276 мг.
Натрий: 154.5 мг. Фосфор: 376.8 мг.
Сера: 92 мг. Хлор: 263 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru