вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 14.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, сухари- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1567.66 жиры:40.521 г. белки: 96.81 г. углеводы: 205.61 г.

съедено еды: 1.99 кг. , воды в рационе: 1593.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.74 мг. Витамин В2: 1.99 мг.
Витамин В3: 1.26 мг. Витамин В6: 2.09 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Н: 8.76 мкг.
Витамин РР: 19.71 мг. Витамин С: 3.13 мг.
Железо: 29.63 мг. Калий: 2.16 г.
Кальций: 854.91 мг. Магний: 300.57 мг.
Натрий: 1.22 г. Фосфор: 1.29 г.
Сера: 271.39 мг. Хлор: 278.27 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Е: 16.08 мг.
Витамин B12: 4.25 мкг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru