вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: груша- 150.00 гр, обед: гречневая крупа- 100.00 гр, полдник: помидор- 350.00 гр, ужин: гранат- 375.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 703.75 жиры:6.7 г. белки: 17.93 г. углеводы: 146.63 г.

съедено еды: 975 гр. , воды в рационе: 761.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.22 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 2.67 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 8.7 мг. Витамин Н: 4.35 мкг.
Витамин РР: 7.6 мг. Витамин С: 110 мг.
Железо: 17.05 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 135 мг. Магний: 295.5 мг.
Натрий: 171.5 мг. Фосфор: 413 мг.
Сера: 139 мг. Хлор: 234 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru