вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 250.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.487 жиры:1.163 г. белки: 3.65 г. углеводы: 36.08 г.

съедено еды: 327 гр. , воды в рационе: 272.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.29 мг. Витамин С: 157.5 мг.
Железо: 1.31 мг. Калий: 785.5 мг.
Кальций: 93.94 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 55.79 мг. Фосфор: 82.46 мг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 7.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru