вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, морковь- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, редька- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 660 жиры:22.4 г. белки: 18.6 г. углеводы: 85.81 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 712.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.18 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.64 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 9.4 мг. Витамин С: 254.56 мг.
Железо: 10 мг. Калий: 4.18 г.
Кальций: 322.8 мг. Магний: 266.8 мг.
Натрий: 135.4 мг. Фосфор: 465.8 мг.
Сера: 185.6 мг. Хлор: 380.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru