вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: вино белое полусухое- 800.00 гр, тефтели мясные- 200.00 гр, пицца с ветчиной- 150.00 гр, картофель в "мундире"- 150.00 гр, плов- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2135.78 жиры:77.48 г. белки: 65.29 г. углеводы: 95.26 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 1184.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 11.51 мг.
Железо: 4.01 г. Калий: 2.72 г.
Кальций: 260.82 мг. Магний: 248.68 мг.
Натрий: 398.68 мг. Фосфор: 926 мг.
Витамин А: 2.04 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В3: 2.37 мг. Витамин В6: 1.51 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 10.79 мг.
Витамин Н: 7.57 мкг. Витамин С: 48.6 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Сера: 675.8 мг. Хлор: 1.98 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru