вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 100.00 гр, плов- 80.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, морская капуста- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 561.52 жиры:39.62 г. белки: 19.71 г. углеводы: 34.84 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 255.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.97 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.23 мг. Витамин Н: 4.44 мкг.
Витамин РР: 3.94 мг. Витамин С: 11.9 мг.
Железо: 26.8 мг. Калий: 2.12 г.
Кальций: 228.28 мг. Магний: 340.72 мг.
Натрий: 932.52 мг. Фосфор: 415.7 мг.
Сера: 176.2 мг. Хлор: 249.08 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru