вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Молоко сгущенное с сахаром- 40.00 гр, завтрак (13:00): масло сливочное- 24.00 гр, семга- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 650.4 жиры:30.82 г. белки: 31.9 г. углеводы: 64 г.

съедено еды: 334 гр. , воды в рационе: 130 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин Е: 33.64 мг.
Витамин РР: 6.49 мг. Витамин Д: 0.05 мг.
Железо: 5.21 мг. Калий: 875.1 мг.
Кальций: 80.48 мг. Магний: 90.9 мг.
Натрий: 664.48 мг. Фосфор: 384.26 мг.
Витамин B1: 0.51 мг. Витамин С: 50.7 мг.
Холестерин: 50 мг. Хлор: 1.18 г.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Сера: 62.5 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru