вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.916 жиры:1.404 г. белки: 5.18 г. углеводы: 38.02 г.

съедено еды: 564 гр. , воды в рационе: 508.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 7.2 мкг. Витамин РР: 2.6 мг.
Железо: 4.84 мг. Калий: 220.4 мг.
Кальций: 59.4 мг. Магний: 75.2 мг.
Натрий: 56.68 мг. Фосфор: 229.76 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 79.8 мг.
Йод: 1.38 мкг. Витамин А: 2 мкг.
Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru