вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 400.00 гр, индейка жареная без кожи- 200.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр, овощные консервы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1310.6 жиры:64.1 г. белки: 67.1 г. углеводы: 125 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 230 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 27.8 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин РР: 8.6 мг. Витамин С: 253.6 мг.
Железо: 9.5 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 981.2 мг. Магний: 263.4 мг.
Натрий: 1.86 г. Фосфор: 1.2 г.
Сера: 302.2 мг. Хлор: 506 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru