вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, сардельки свиные- 50.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, морская капуста- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.15 жиры:21.3 г. белки: 20.9 г. углеводы: 32.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 483.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 14.5 мг.
Железо: 11.3 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 669 мг. Магний: 178 мг.
Натрий: 995 мг. Фосфор: 583 мг.
Сера: 150 мг. Хлор: 552 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru