вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 60.00 гр, сосиски- 220.00 гр, вода- 1250.00 гр, плов- 250.00 гр, сухари- 20.00 гр, шоколад с орехами- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1626.69 жиры:108.59 г. белки: 76.8 г. углеводы: 90.35 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1620.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.02 мг. Витамин B1: 10.75 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.56 мг. Витамин Н: 2.95 мкг.
Витамин РР: 11.58 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 12.07 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 159.35 мг. Магний: 170.85 мг.
Натрий: 2.04 г. Фосфор: 1 г.
Сера: 464.25 мг. Хлор: 244.95 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru