вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 180.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.68 жиры:1.46 г. белки: 11.84 г. углеводы: 82.2 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 158.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин Е: 2.46 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 68.4 мг. Железо: 1.78 мг.
Калий: 402 мг. Кальций: 82 мг.
Магний: 35.8 мг. Натрий: 24.6 мг.
Фосфор: 117.6 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 71 мг. Хлор: 77 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru