вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 25.00 гр, вафли(ГИ:65)- 30.00 гр, хлеб из темной муки- 20.00 гр, суп кукурузный- 150.00 гр, сыр“Сулугуни“- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 470.23 жиры:24.085 г. белки: 22.41 г. углеводы: 35.56 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 13.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 4.75 мкг. Витамин Е: 2.78 мг.
Витамин РР: 0.17 мг. Витамин С: 11.8 мг.
Витамин B12: 0.73 мкг. Железо: 2.08 мг.
Калий: 34.9 мг. Кальций: 253 мг.
Магний: 13.1 мг. Натрий: 750.5 мг.
Фосфор: 144.9 мг. Холестерин: 17.25 мг.
Витамин В3: 3.51 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru