вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 3.00 гр, сок абрикосовый- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, икра кабачковая- 50.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 250.00 гр, мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 808.668 жиры:39.383 г. белки: 36.57 г. углеводы: 82.03 г.

съедено еды: 823 гр. , воды в рационе: 444.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 1.01 мг.
Витамин В3: 2.81 мг. Витамин В6: 1.05 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 6.73 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 9.25 мг.
Железо: 9.58 мг. Калий: 2.14 г.
Кальций: 454.62 мг. Магний: 152.08 мг.
Натрий: 629.23 мг. Фосфор: 641.88 мг.
Сера: 399.35 мг. Хлор: 1.47 г.
Витамин А: 3.38 мг. Витамин С: 44.45 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 3.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru