вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: баклажаны тушеные с овощами- 600.00 гр, мед(ГИ:80)- 60.00 гр, орех миндаль- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1965.78 жиры:163.9 г. белки: 31.68 г. углеводы: 96.7 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 526.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.82 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 53.1 мг. Витамин Н: 2.42 мкг.
Витамин РР: 7.12 мг. Витамин С: 43.5 мг.
Железо: 7.68 мг. Калий: 2 г.
Кальций: 366.6 мг. Магний: 300 мг.
Натрий: 125.2 мг. Фосфор: 639.8 мг.
Сера: 244.6 мг. Хлор: 292.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru